wwwww色-wwwwwww色-wwwcom日本-wwwa级片-www4虎-www4hu

17719915688

產品目錄 PRODUCT
DCCZ系列微型智能炒貨機
DCCZ系列小型自動炒貨機
DCCZ系列中小型自動炒瓜子機
聯系我們 CONTACT
許昌智工機械制造有限公司
聯系人:李阿麗
電話:
傳真:
手機:17719915688
E-MAIL:2679758077@qq.com
工廠地址:河南省襄城縣庫莊鎮智能裝備園6號

常見問題

當前位置:首頁>常見問題

蓮子和什么熬粥最好

作者: 李阿麗 17719915688 來源: 本站 時間:2022-05-27

     蓮子是一種清心、除煩、降血壓的食材,不僅能夠用來做粥、泡茶、煲湯,還有很高的藥用價值。蓮子的最佳食用方法是煮粥,那么蓮子和什么熬粥最好呢?下面康養億族的小編給大家聊聊蓮子和什么熬粥最好。

蓮子.png

     康養億族養生篇:蓮子和什么熬粥最好

? 1、紅棗蓮子粥

 ?食材:紅棗5克,蓮子20克,粳米60克

 ?做法:先將蓮子和粳米一起放入鍋中,然后用小火煮30分鐘,之后放入紅棗再煮10分鐘即可。

 ?功效:紅棗蓮子粥有養心安神、補氣血的功效,同時還能夠防癌、抗癌。

 ?2、桂圓蓮子粥

    食材:桂圓10克,蓮子20克,糯米60克

 ?做法:將處理好的食材一起放入鍋中,大火降水煮沸后改為小火煮40分鐘,最后根據自己的口味調味即可。

     功效:桂圓蓮子粥有補血益心、補脾益腎的作用,很適合睡眠質量差、營養不良的患者食用。

 ?3、銀耳蓮子粥

 ?食材:銀耳15克,蓮子15克,粳米50克

 ?做法:先將銀耳放入水中泡發,然后將處理好的蓮子、銀耳和粳米一起放入鍋中,并加入適量清水,等大火將水煮開后改為小火煮30分鐘即可。

 ?功效:銀耳蓮子粥中的營養成分豐富,不僅能夠養心安神、清熱降火,還可以美容養顏,所以愛美的女性朋友可以適量食用。

 ?通過康養億族以上的介紹,大家對于蓮子和什么熬粥最好,蓮子和以上食材一起熬粥有很好的保養身體的作用,不僅能夠補充身體需要的營養,還能夠養血安神,大家可以自己在家嘗試做一下蓮子粥。



主站蜘蛛池模板: 米奇久久| 毛片毛片| 日本亚洲成人| 亚洲天堂视频在线免费观看| 看片久久| 午夜激爽毛片在线看| 国内精品一区二区在线观看| 三级理论在线播放大全| 中文字幕乱视频| 日本一区二区在线免费观看| 亚洲最色网| 青草青青产国视频在线| 天堂成人精品视频在线观| 一级片aaaaaa| 奇米影色777四色在线首页| 亚洲好看站| 欧美视频网站在线观看| 四虎影院国产| 大美女久久久久久j久久| 欧美在线观看网址| 亚洲欧美v国产一区二区| 国产午夜免费视频| 日本妈妈4| 又粗又硬又大又爽免费观看| 免费aa| 五月婷激情| 免费 视频 1级| 亚洲区一二三四区2021| 欧美另类激情| 夜色综合| 日本一区二区不卡视频| 中文字幕亚洲一区二区三区 | 日本久久久久久久| 中文字幕色| 色天使色护士 在线视频观看| www日本高清| 天天操天天插天天射| 久久精品午夜| 天天躁夜夜躁狠狠躁2023| 久久新地址| 天天影视色香欲综合网小说 |